एप्सम नमक में मैग्नीशियम सल्फेट हेप्टाहाइड्रेट, अध्ययनों से पता चला है कि मैग्नीशियम और सल्फेट दोनों त्वचा के माध्यम से आसानी से अवशोषित होते हैं, जिससे एप्सम नमक स्नान एक आसान और आदर्श तरीका है जिससे संबंधित स्वास्थ्य लाभ का आनंद उठाया जा सकता है।
मैग्नीशियम शरीर में 325 से अधिक एंजाइमों की गतिविधि को विनियमित करने, सूजन को कम करने, मांसपेशियों और तंत्रिका कार्य में मदद करने और धमनी को सख्त होने से रोकने में मदद करने सहित कई भूमिका निभाता है। सल्फेट्स पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार करने में मदद करते हैं, विषाक्त पदार्थों को फ्लश करते हैं, और माइग्रेन के सिरदर्द को कम करने में मदद करते हैं।
जब गर्म पानी में भंग हो जाता है, तो एप्सोम नमक त्वचा के माध्यम से अवशोषित होता है और शरीर में मैग्नीशियम के स्तर को फिर से भर देता है। मैग्नीशियम सेरोटोनिन का उत्पादन करने में मदद करता है, मस्तिष्क के भीतर एक मनोदशा बढ़ाने वाला रसायन है जो शांत और विश्राम की भावना पैदा करता है।