1. स्वस्थ पैर : थके हुए पैरों को आराम देने में मदद करने के लिए न केवल एप्सम नमक का उपयोग किया जा सकता है, बल्कि इसका उपयोग एथलीट के पैरों और टोनेल फंगस के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। गर्म पानी में 1/2 कप जोड़ें और उन पैरों को भिगो दें।
2. कब्ज से राहत : कब्ज के हल्के मामलों के लिए, एप्सोम नमक को आंतरिक रूप से सौम्य रेचक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। 8 औंस में 1 चम्मच सादा (कोई सुगंध नहीं) भंग। पानी और पेय का। आंतरिक रूप से कुछ भी लेने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करना हमेशा बुद्धिमान होता है।
3. परिसंचरण में सुधार : एप्सम नमक एक महान विरोधी भड़काऊ है और यह आपकी धमनियों की लोच को बढ़ाते हुए सूजन को कम करने के लिए दिखाया गया है। परिसंचरण, कम रक्तचाप और समग्र हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए सप्ताह में कुछ बार ईप्सम नमक से अपने आप को भिगोएँ।
4. सनबर्न राहत : समुद्र तट पर एक लंबे दिन के बाद, हम अक्सर खुद को धूप सेंकने वाली त्वचा को शांत करने के लिए अधिक इस्तेमाल की जाने वाली एलोवेरा की एक बोतल को पकड़ते हैं। एप्सम सॉल्ट के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण इसे बहुत अधिक सूरज के संपर्क से राहत के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाते हैं। एक खाली स्प्रे बोतल में, 1 कप पानी के साथ एप्सोम नमक के 2 बड़े चम्मच में मिलाएं। स्प्रे प्रभावित क्षेत्र।
5. स्प्लिट रिमूवल : जिद्दी स्प्लिंटर्स अक्सर हमें चिमटी की एक जोड़ी के साथ हमारी त्वचा पर श्रमसाध्य रूप से खुदाई करने के लिए प्रेरित करते हैं। इसके बजाय, पहले एप्सोम लवण के स्नान में भिगोने की कोशिश करें। यह त्वचा के आसमाटिक दबाव को बढ़ाता है, जो सतह पर स्पिंटर को खींचने में मदद करेगा। मैग्नीशियम स्पिंटर के आसपास सूजन को कम करने में भी मदद करेगा, जिससे इसे निकालना आसान होगा। यदि यह सिर्फ एक पैर की अंगुली या उंगली है, तो गर्म पानी के एक कप में एप्सम नमक के 2 बड़े चम्मच भंग करें और सोखें।
