अध्ययनों से पता चलता है कि एप्सम नमक आपके शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स को विनियमित करने में मदद कर सकता है, जिससे मांसपेशियों, तंत्रिकाओं और एंजाइमों के समुचित कार्य को सुनिश्चित किया जा सकता है। कैल्शियम के उचित उपयोग में मैग्नीशियम को भी महत्वपूर्ण माना जाता है, जो आपके शरीर में विद्युत आवेगों के मुख्य संवाहक के रूप में कार्य करता है। धमनियों और रक्त के थक्कों को सख्त होने से रोकने में मदद करता है।
